Q: Hvorfor begynte du med styrketrening?

T: I min yngre barndom var jeg en veldig aktiv gutt som drev med fotball, golf og andre ulike idretter. Videre i min ungdomstid fant jeg mer gleden av gaming (Counter Strike), og ble sittende mye foran en pc skjerm, med pizzaen i fanget. Etter en god tid innså jeg at denne inaktive livsstilen ikke gagnet helsen. Meldte meg så inn på et treningssenter, hvor styrketrening viste seg å bli min store interesse. 5 år senere kom jeg over Norges sterkeste mann, Arild Haugen, som ble grunnen til at jeg valgte å starte med strongman. 

Q: Hvor lenge har du trent, og hva får deg til å fortsette?

T: Trent hardt i 15 år, men Strongman siden 2011. Først og fremst er det gleden og følelsen av å være sterk, som driver meg videre. Det som er viktig for meg og min motivasjon, er å ha mange delmål, og et stort hovedmål. Når hovedmålet er nådd, lager jeg meg alltid nye delmål og nytt hovedmål, for alltid å kunne bli bedre. 

Q: Hvordan legger du opp treningen?

T: For 3 år siden skaffet jeg en coach, som selv konkurrerer i strongman på høyt nivå. Han legger opp øktene mine uke for uke. I tillegg har jeg en annen coach som hjelper meg med kosthold, for å optimalisere alt. Personlig har jeg erfart at det er lettere å fullføre et program som blir satt av en annen, enn å gjøre det selv. Det gir deg også muligheten til å få et annet synspunkt på treningen, som får deg til å tenke nytt og slik tilegne enda mere kunnskap.  

Q: Hvorfor Qur, og hvordan hjelper det deg?

T: Mange av oss har den feiloppfatningen at det som holder oss hydrert, er å drikke masse vann. Det som er essensielt for å være hydrert, er elektrolyttbalansen i kroppen din. Man trenger en perfekt blanding av salter for å opprettholde væskebalansen og det er akkurat dette Qur har. Så ved å innta Qur hver morgen, før og etter trening, holder jeg meg hydrert, som slik gjør at prestasjonen på trening øker betraktelig!

Q: Hvordan holder du motivasjonen gående?

T: For å holde motivasjonen gående kreves det en ekstrem disiplin og indre drivkraft. Jeg trener hardt og spiser ekstreme mengder mat som kan føles stagnerende til tider. Da hjelper det at mine større forbilder legger ut motiverende filmer på både Instagram og Youtube.

Q: Hva er målet for 2020? Noen milepæler i sikte?

T: I år satser jeg høyt og hopper fra 2019s u80 kg klassen, til u105 kg klassen. Målet videre er å bli Norges sterkeste mann i åpen klasse, innen 6 år. Neste konkurranse er Norges sterkeste mann 4 september (2020), og forhåpentligvis Verdens sterkeste mann i November (2020). 

Q: Hvordan blir man Norges sterkeste mann? Har du noen tips?

T: Først og fremst er det viktig å gjøre øvelsene riktig. Strongman er en tøff treningsform, hvor det er lett å skade seg, så det er utrolig viktig å ha teknikken på plass. Både for strongman eller annen type styrketrening, er det lurt å skaffe seg en coach som kan vise deg øvelsene, samt sette opp treningen din. Det er vanskelig å vite hvor man skal starte som nybegynner. 

Men husk, alt er mulig om du er motivert nok. Selv var jeg 57 kg, med pizzaen i fanget. Det betyr at du også klarer det!