Misforstå oss rett - vi elsker vann! Men etter noen aktiviteter,  er ikke alltid vann alene nok til å få og holde oss skikkelig hydrerte. Når vi er syke, svetter eller drikker alkohol skiller kroppen vår ut elektrolytter - deriblant natrium, kalium og magnesium - som har i oppgave å holde på væsken vi får i oss. Har vi ikke tilstrekkelig med disse stoffene, vil ikke væsken binde seg like godt.

Elektrolytter er mineraler i kroppen vår, som sørger for at væskebalansen fungerer optimalt. Har vi for lite av disse, vil ikke kroppen vår ta til seg vannet den får like godt. Elektrolyttene hjelper kroppen og cellene med å holde på væsken, slik at vi vil være hydrert lengre, og fungere bedre.

Kroppen vår består av omkring 60% væske, og hjernen 75%. Mister vi bare 1-2%, er vi allerede "mildt dehydrert". Du vil da kunne kjenne på symptomer som tørste, nedsatt kognitiv funksjon, vansker med å fokusere, samt nedsatt prestasjonsevne. 

Mister vi mer enn 15-20% væske kan konsekvensene være fatale. 

Hos unge og voksne mennesker er tørsten et godt hjelpemiddel for å fortelle deg at du nå er litt dehydrert, og burde få i deg væske. Hos de eldre kan det være vanskeligere å kjenne symptomene, og de burde derfor ha faste rutiner med væskeinntak.

Det Qur kan bidra med, er å hjelpe kroppen å holde seg mer hydrert selv om man ikke har fått i seg tilstrekkelig med væske. 

Sukker - eller glukose - er helt avgjørende for at produktet vårt skal fungere optimalt. Dette er en veldig nøyaktig sammensetning, som ble utviklet av World Health Organization og Unicef, hvor en nøyaktig kombinasjon av næringsstoffer, deriblant glukose og elektrolytter, aktiverer en prosess som gjør det mulig for kroppen vår å absorbere væsken den får i seg opptil 3 ganger raskere enn om du bare skulle drukket vann. Vi tar rett og slett en snarvei. 

Du kan tenke på det slik:
For å rehydrere, må vann strømme fra fordøyelsesystemet, og inn i blodomløpet - men denne prosessen tar tid. Istedenfor så åpner sammensetningen en "sidedør" i tarmen, som drar vannet rett inn i blodomløpet, og på den måten maksimerer rehydreringen, og gjør at du raskere gjenoppretter væskebalansen. 

Du har kanskje lagt merke til at når du drikker alkohol, må du oftere på do? Det som skjer er at kroppen vår skiller ut de nødvendige mineralene som da gjør det vanskeligere for oss å holde på væsken, og slik blir vi raskere dehydrerte. 

Derfor anbefaler vi å ta 2 brusetabletter med Qur i et glass vann før du legger deg, slik at du tilfører kroppen de tapte mineralene og gjenoppretter væskebalansen.

Den beste kuren mot hangover? Drikk med måte!

Skal man arrangere en fest ønsker man gjerne å gjøre det lille ekstra. Hvorfor ikke tilby alle gjestene en bedre dagen derpå? Les mer HER.