Tid for fest og feiringer
Mai er en fantastisk måned med. Våren har kommet, og varmen sprer seg i luften.
Det er mange begivenheter og helligdager å feire, og flere av oss nærmer seg slutten av studiene. De uteksamineres og skal velge neste steg i livet; noen skal studere videre og andre skal ut i verden.
Vi feier det vi har oppnådd – at studiene er ferdig, at vi har fått en ny jobb, og at det kanskje har vært en tøff periode som nå ser lysere ut. Det er konfirmasjoner, 17. mai, russetid, dåp og solfylte dager med sene solnedganger.
Til dét sier vi skål - og til det nye og ukjente sier vi, velkommen!
Feiring, relasjoner, og hendelser i livet
Det har vært en vanskelig periode for mange av oss i forbindelse med situasjonen vi nå befinner oss i. Vi mennesker er flokkdyr som har behov for nærhet, som nå ikke har kunne vært sosiale på samme måte som før.
Vi vil dele oss selv og øyeblikkene med de vi er glad i, og de som står oss nær. Det har vært usikkerhet rundt jobben, studiene og andre viktige ting i livet, men vi ser allerede nå at ting har begynt å løsne og gå mer mot det normale, og derfor velger vi kanskje å være mer optimistiske til fremtiden. Det er i hvert fall vi!
Det er viktig å feire våre seire, våre vennskap og hendelser i livet. Det er viktigere nå enn noen gang tidligere hvor vi setter mer pris på den friheten vi er født med her i landet.
Hvor går grensen din?
Festlighetene byr ofte på inntak av alkohol, hvor vi alle bør kjenne våre grenser. Men det gode selskapet gjør at vi dessverre kan et eller to glass for mye av den friske vinen, eller den kalde ølen. Det kan kjennes godt der og da, men dagen derpå vil vi kanskje kjenne på en helt annen følelse.
Vi kjenner oss alle igjen i dét.
Det kan på forhånd være lurt og prøve å bestemme seg for hvor mye alkohol man skal innta før festen starter, og prøve så godt man kan å holde seg til det.
Uansett hva det blir er det ekstra viktig å holde seg hydrert når man drikker alkohol.
Hvordan reagerer kroppen på alkohol?
Kroppen setter i gang en utskillingsprossess så fort vi får i oss alkohol, som gjør at vi oftere må på do og fører til at vi blir dehydrerte. Vi mister også viktige mineraler som natrium og magnesium sammen med vannet vi skiller ut. Disse mineralene er essensielle for en normal væskebalanse. Når vi har gått i minus i vannlagrene har vi blitt dehydrerte, og med det kommer symptomene mange av oss kan kjenne godt igjen: kvalme, hodepine, sløvhet / tretthet og skjelvinger i muskler.
Hvordan unngå bakrus/hangover?
Vi ønsker å kunne feire de gode stundene vi har i vente, uten at det skal gå på bekostning av dagen derpå. Derfor anbefaler vi en god sammensetning av nødvendige næringsstoffer for væskebalansen som skal gjøre hele opplevelsen bedre, slik at du ikke angrer på den gode festen du hadde i går, og at du midlertidlig blir «satt ut av spill».
Ta 1-2 brusetabletter med Qur sammen med et glass vann, før du skal feste og/eller etter festen før du skal legge deg.
Nyt tiden som kommer, ta vare på hverandre og husk de generelle smittevernsreglene!
Qur – når øyeblikkene teller!